BB 鼻塞可大可少，家長千祈唔好忽視。尤其對細月齡 BB 來講，本身鼻道已經細，少少分泌物、鼻痂或者鼻黏膜腫脹，都足以令呼吸變得唔順。好多爸媽都試過：BB 飲奶飲幾啖就停一停、瞓覺瞓唔穩，甚至夜晚呼吸聲變得好大聲。見到 BB 好似呼吸唔順，又唔識處理，家長自然會特別擔心。

其實，鼻塞係嬰兒成長過程中相當常見的情況。本文會同大家拆解 BB 鼻塞常見原因、點樣初步判斷情況，以及屋企可以做嘅溫和舒緩方法 ，幫助家長更安心地照顧 BB。

BB 鼻塞點算？BB 鼻塞常見原因

⏱️ 家長懶人包｜BB 鼻塞 Quick Tips

  • 先觀察症狀：呼吸聲變大、飲奶成日停、瞓得唔穩

  • 分辨嚴重程度：精神食慾正常可先觀察；發燒或呼吸費力要留意

  • 避免亂挖鼻：唔好用棉花棒深入鼻腔，以免刺激幼嫩鼻黏膜

  • 先做溫和舒緩：溫熱毛巾、洗澡蒸氣、調整濕度

  • 留意飲奶同睡眠：如果已影響進食或瞓覺，要盡快處理

  • 警覺危險訊號：呼吸急促、鼻翼煽動、嘴唇發紫要盡快睇醫生

BB 鼻塞 Quick Tips 懶人包，包括症狀觀察及舒緩方法

BB 呼吸聲大＝鼻塞？家長要先分清

好多新手爸媽都試過：夜晚一靜落嚟，就聽到 BB 呼吸聲「呼嚕呼嚕」，即刻以為係鼻塞。其實新生兒鼻腔比較窄，所以少少分泌物都可能令呼吸聲聽起來特別明顯，有聲未必代表嚴重鼻塞。

真正需要留意嘅，係 BB 有冇因為鼻塞而出現以下情況：

  • 呼吸聲變大：平躺或瞓覺時特別明顯

  • 飲奶飲到停一停：吸幾啖奶就要停低換氣

  • 睡眠質素差：容易醒、放落床好快喊醒

  • 情緒明顯煩躁：因為呼吸唔順而喊多咗、扭抱

  • 呼吸變得費力：鼻翼煽動或胸口凹陷要特別留意

BB 鼻塞常見原因

BB 鼻塞唔一定代表感冒。對好多嬰兒來講，鼻塞可能只是鼻道狹窄＋分泌物積聚；但亦有機會同過敏、感染，甚至較少見的先天性問題有關。因此家長第一步唔需要急住「通鼻」，而係先了解可能原因。

  • 一般鼻塞：多數同鼻垢或分泌物積聚有關，精神食慾通常正常

  • 過敏性鼻塞：常見打噴嚏、流鼻水、揉鼻揉眼，清晨或天氣轉變時較明顯

  • 感染性鼻塞：可能伴隨發燒、咳嗽、黃綠鼻涕

  • 特別情況：若出生後不久已有明顯鼻塞或呼吸困難，要盡快求醫

BB 鼻塞舒緩方法，包括溫熱毛巾及蒸氣護理

BB 鼻塞點算？家長在家可先試的溫和舒緩方法

大部分輕微 BB 鼻塞，都可以先由溫和、安全嘅方法開始。原則通常係：先軟化分泌物、再減少鼻腔刺激、同時改善環境。比起急住深挖鼻腔，溫和處理通常更適合鼻黏膜較幼嫩嘅 BB。

  • 溫熱毛巾敷鼻：敷 3–5 分鐘，幫助黏液冇咁黏

  • 利用洗澡蒸氣：令鼻腔感覺較舒服

  • 調整房間溫濕度：避免太乾或太冷

  • 適當清理鼻腔：可在醫護建議下用生理鹽水/海水噴霧軟化分泌物

如果想處理得更溫和、簡單啲，可以考慮使用尚護健等滲海水鼻腔噴霧，幫助輕柔清潔鼻腔，減少對幼嫩黏膜的刺激。

BB 鼻塞瞓唔好？可以試下呢幾個方法：

  • 抱直 BB 一段時間再放低

  • 瞓前先做舒緩步驟

  • 餵奶時適當停一停讓 BB 換氣

  • 清理鼻腔時動作保持溫柔

尚護健 - 鼻舒貼 & 等滲海水鼻腔噴霧

尚護健 鼻舒貼｜0 個月可用的 BB 鼻塞舒緩方法

有時 BB 鼻塞最困擾家長嘅，係一到夜晚就全家都冇覺好瞓。如果想喺日常護理上多一個較溫和嘅輔助方法，可以考慮尚護健 鼻舒貼。只需要外貼於衣領或胸口位置，透過天然精油氣味慢慢釋放，令呼吸感覺較順暢，特別適合睡前使用。

  • 10 秒極速通鼻：快速舒緩因感冒或敏感引致的鼻塞及呼吸道困擾

  • 8 小時長效：覆蓋整晚睡眠時間

  • 3重漸進緩釋： 通鼻、安睡、抗病，提供全效呼吸道保護

  • 貼衣領設計：毋須直接接觸皮膚，對幼嫩肌膚較溫和

  • 無藥性配方：不含樟腦、水楊酸

  • 適用對象廣：0 個月以上 BB、小童、成人及 G6PD 人士都可使用

對不少家長來說，鼻舒貼比較方便的地方，係唔使塗抹、唔使直接接觸皮膚，亦較容易加入日常睡前照顧流程。

BB 鼻舒貼使用方法，貼於衣領或胸口位置

BB 鼻塞一般幾耐會好？

如果 BB 鼻塞只係由普通分泌物積聚或輕微受冷刺激引起，通常幾日內會慢慢好轉；如果係感冒引起，鼻水鼻塞一般約 1 至 2 星期會逐步改善。

  • 第 1–3 日：多數係最唔舒服，BB 可能特別煩躁、瞓得差

  • 第 4–7 日：若屬輕微鼻塞，呼吸聲、睡眠通常會慢慢穩定

  • 第 1–2 週：感冒引起的鼻塞鼻水，多數在這段時間逐步改善

  • 超過兩星期未好：要考慮是否有過敏、感染或其他問題

⚠️ 什麼情況下BB 鼻塞需要求醫？

如果 BB 鼻塞同時出現以下情況，建議盡快睇醫生：

  • 呼吸急促或鼻翼煽動

  • 胸口凹陷或喘鳴聲

  • 拒絕飲奶、食量明顯下降

  • 發燒、精神差、濃鼻涕

  • 嘴唇發紫或活動力下降

BB 鼻塞舒緩後睡得更安穩的情況

家長記住：BB 鼻塞先觀察、再溫和處理

BB 鼻塞其實好常見，但唔代表可以掉以輕心。只要先留意 BB 嘅呼吸、進食同睡眠狀態，再配合溫和舒緩方法，大部分情況都可以慢慢改善。相反，如果鼻塞開始影響飲奶、精神，或者出現呼吸費力，就要盡快求醫，讓醫生作進一步評估。

延伸閱讀： 《長期鼻塞會變樣？口呼吸恐影響面型發育，小朋友大人都要注意》
 

BB 鼻塞 FAQ

Q1：新生兒鼻塞是正常的嗎？

有時係。因為新生兒鼻道較窄，少量分泌物都可能令呼吸聲聽起來像鼻塞。如果 BB 精神、飲奶、睡眠都正常，多數可先觀察。

Q2：BB 鼻塞訓唔到，可以先做咩？

可以先試溫熱毛巾敷鼻、利用洗澡蒸氣、調整房間溫濕度，幫助 BB 呼吸舒服啲，再觀察睡眠有冇改善。

Q3：BB 鼻塞會窒息嗎？

輕微鼻塞通常唔會，但如果出現呼吸急促、鼻翼煽動、胸口凹陷、嘴唇發紫等情況，就要立即求醫。

Q4：幾個月 BB 鼻塞要特別小心？

愈細月齡愈要留意，尤其初生至 3 個月 BB 鼻道更窄。如果鼻塞已影響飲奶或呼吸，應盡快請醫生評估。

Q5：BB 鼻塞幾耐會好？

一般輕微鼻塞可於幾日內改善；如果與感冒有關，多數約 1–2 星期會慢慢好轉。若超過兩星期未好，建議求醫。

Q6：尚護健鼻舒貼 BB 用得嗎？

可以。尚護健鼻舒貼屬外貼衣領設計，無需直接接觸皮膚，適合 0 個月以上 BB、小童、成人及 G6PD 人士使用。